Велоспорт
Ліс Бен-Шемен – одне з найвідоміших і найпопулярніших місць для велосипедних прогулянок в Ізраїлі. Кожні вихідні сотні любителів велоспорту наповнюють ліс, щоб скористатися різноманітними веломаршрутами, що дозволяє цікаво провести час велосипедисту будь-якого рівня.
Сам ліс займає площу близько 21000 дунамів (приблизно 4250 акрів) і знаходиться по обидва боки дороги 443. Велосипедисти зазвичай називають південну частину Міцмодом (скорочення від Міцме-Модіін), а північну - Тель-Хадід, за іменем пагорба, що підноситься на 147 метрів і є найвищою точкою всього району.
Єврейський національний фонд облаштував в лісі Бен-Шемен три маршрути для гірських велосипедів: одиночний маршрут Херцл (сині мітки), що становить близько 10,5 км довжиною і підходить для людей з базовими навичками; одиночний маршрут Анава (червоні мітки): довжиною 24 км і загальним перепадом висот в 450 метрів; одиночний маршрут Хадід (зелені мітки), з північного боку лісу, за дорогою 443.
На одиночному маршруті Херцл велосипедисти можуть зробити першу спробу познайомитися з гірським велосипедом на природі, щоб в цілому спробувати цей вид спорту. Маршрут починається в місці, де велосипедисти зазвичай збираються у вихідні, так що новачки можуть об'єднатися з більш досвідченими велосипедистами, які можуть супроводжувати їх на маршруті.
Маршрут не вимагає особливої фізичної підготовки і не таїть технічних труднощів, при цьому він приємний і дозволяє познайомитися з кращими місцями лісу Бен-Шемен. Одиночний маршрут Анава створений для більш досвідчених велосипедистів з середнім рівнем підготовки, як мінімум. Його довжина і перепад висот вимагають непоганої фізичної форми та технічних навичок. Маршрут йде глибоко в сільські території, перетинаючи ліс і продовжуючи відкритою місцевістю на схід від стародавнього єврейського поселення Ґімзо (сьогодні - мошав Ґімзо) та наближається до руїн Хурват Регева, звідки відкривається прекрасний вид на Ізраїльську прибережну долину.
Велосипедисти, які шукають більш довгих і непростих маршрутів, можуть об'єднати ці два маршрути (Херцл і Анава), створивши непросту, але цікаву 35-кілометрову поїздку. Одиночний маршрут Хадід в північній частині лісу за дорогою 443 - найновіший маршрут, розроблений Єврейським національним фондом в цьому районі.
На ньому є чимало непростих з технічної точки зору ділянок, за рахунок чого він підходить для велосипедистів з середнім рівнем підготовки, як мінімум. Довжина маршруту складає близько 11 кілометрів, багато велосипедистів об'єднують його з маршрутом Херцл, щоб помилуватися різноманітністю цих двох зон лісу Бен-Шемен.