木拉卡 (Muhraka) 骑行之旅

这条新路位于卡梅尔的高处，介于木拉卡修道院和伊思菲亚 (Isfiya) 之间。 中途会经过一座古建筑遗址，继续向前可通往伊思菲亚一个图兹人村落的溪流，然后在雅格河 (Nahal Yagur) 上方往下走，继续沿着诺夫卡梅尔 (Nof Carmel) 的道路往前走，可欣赏沿途壮美怡人的风光。
这条线路大部分路段都比较平缓，长 13 公里，适合权家共同游览。 卡梅尔是一片绿色世界，位于不断发展的乡村中心地段，却有着与世隔绝的静谧美感。 数千年来，它吸引了很多人来此隐居或远离尘嚣烦恼。 先知以利亚就选择这里作为藏身之地。 很多犹太人曾逃到这里隐居。 巴尔科赫巴 (Bar Kokhba) 起义失败后，僧侣们选择在这里的修道院中隐居。 这些修道院由图兹人修建，但一直无人使用。 犹太复国主义革命期间，卡梅尔山也是一个重要地点。

在以色列地产改革之前，政府宣布将这里设为国家公园，为人们留下了一块世外桃源。 冬季时分，人们可以感受清新空气和树木的香气，夏季，可以在林间乘凉，秋季欣赏秋叶和秋景，春季感受万物复苏的生机盎然。 如果您希望暂时逃离人潮拥挤的城市，这里就是您的首选。

交通路线：上 672 号公路，朝达利亚特卡梅尔 ( Daliyat al-Carmel) 方向 行驶。 在达利亚特卡梅尔第三个弯道处，看到木拉卡的标记后右转。 将车停在修道院旁。

游览路线[1] 0.00（西北）：沿着您刚才抵达的道路，离开木拉卡修道院。 向着达利亚特卡梅尔的方向骑行。 1.50 (1.50) 向右（向北）：在一条布满碎石的沥青路上骑行。 1.79 (0.29) 向左（向北）：一个铁皮搭建的棚子和一棵优美的塔博尔山橡树。 沿着步行道，穿过田间，继续前行，这是一条蓝标路线。 道路会经过一片橡木林，由于大量放牧，树下没有绿草生长。 [2] 2.72 (0.93) 直行（北）：岔路。 继续沿着蓝标道路前行。 随后您会看到去往霍巴特阿丽亚丁 (Horbat 'Ali a-Din) 的绿标道路，这是罗马时代留下的古老人类住区，虽然尚未进行考古挖掘，但游客可以清晰地看到遗址的外观。 3.50 (0.78) 向左（西北）：在道路转弯。 继续沿着蓝标道路前行。 4.60 (1.10) 直行（向北）：伊思菲亚图兹人村落的外围。 土路转弯进入一条公路。 [3] 5.28 (0.68) 直行（向北）：道路分叉。 继续沿着蓝标道路前行。 短程路线：在这里，您可以选择短程路线：右转向下进入公路，再转到一条大约 600 米长、去往诺夫卡梅尔 (Nof HaCarmel) 的道路。 在第 [6] 标记点11.68 公里处，短程线路和长程线路汇合在一起，向前方延伸。 5.67 (0.39) 向右（向北）：以色列邮局集散中心附近的一个十字路口。 沿着陡坡继续骑行，来到环岛。 5.80 (0.13) 直行（东北）：一个连接六条道路的环岛。 选择坡度较小的那条道路，道路前方是一栋外墙为橘粉色的建筑。 6.05 (0.25) 直行（向北）：沿着一条陡峭的坡路向下走，
沿途是一排柏树。 道路线下延伸，然后向西转弯，继续向下走进入一个峡谷。 这个路段上有很多石头，骑行需要小心。 [4] 6.40 (0.35) 向左（向西）：道路分岔。 骑行 50 米来到巴拉德河，这里也是伊思菲亚村的溪流。 每年十一月到次年一月间，这里可以看到很多火蝾螈动物。 返回到步行道，继续沿着较陡峭的斜坡（西北）前行（红标路），这段线路与雅格河 (Yagur) 的上游部分平行。

7.30 (0.90) 向右（东北）：与诺夫卡梅尔路 (Nof Carmel) 汇合。 绿标路到达终点后，开始沿着一条路况较好的碎石路向上走。 [5] 8.30 (1.00) 向左（东南）：道路在停车场处分成两条。 这里设有一个卫生间和饮水器。 继续沿着风景优美的卡梅尔路前行（绿标路）11.20 (2.90) 向左（向东）：在哈希法河 (Nahal Hasifa) 上方的路段有一个急转弯。 路标在这里也从绿色变成黑色。 继续沿着黑标的卡梅尔路前行。 在沿途北边，可以欣赏到美不胜收的风景，包括上下加利利、耶斯列山谷 (Jezreel Valley) 和基森 (Kishon)。 [6] 11.68 (0.48)直行（东南）：继续沿着黑标道路前行。
短程路线：在第 [3] 段 5.28 公路处，与短程路线汇合。 [7] 16.00 (4.32) 向左（向东）：一个岔路。 继续沿着黑标卡梅尔路前行。 18.65 (2.65) 直行（东南）：岔路。 道路在这里开始进入沥青路段。 继续向上方骑行，去往木拉卡。

18.95 (0.30) 向左（向南）：交叉路口。 继续向上走。

[1] 19.60 (0.65):终点位于木拉卡修道院。