Ciclismo
La Foresta di Ben Shemen è uno dei luoghi di Israele più rinomati e popolari tra i ciclisti. Nel fine settimana, centinaia di appassionati affollano l'area boschiva per percorrere una varietà di tracciati, che consentono ai ciclistici di ogni livello di trascorrere dei momenti meravigliosi. La foresta si estende su una superficie totale di circa 2.100 ettari (più o meno 4.250 acri), su entrambi i lati della Route 443. I ciclisti sono soliti riferirsi al lato meridionale come Mitzmod (abbreviazione di Mitzpe Modiin) e a quello settentrionale come Tel Hadid, per via della collina (tel) che si eleva ad un'altitudine di 147 metri e domina l'intera area.
Il Fondo Nazionale Ebraico (KKL-JNF) ha costruito tre percorsi ciclistici per mountain bike all'interno della Foresta di Ben Shemen: il single track Herzl (segnalato in blu), che si estende per circa 10,5 km ed è adatto ai ciclisti di livello base; il single track Anava (segnalato in rosso), che si sviluppa per circa 24 km e presenta un dislivello cumulativo di 450 metri; e il single track Hadid (con segnaletica in verde), sul lato settentrionale della foresta, oltre la Route 443.
Il single track Herzl permette ai ciclisti alle prime armi di scoprire lo sport del mountain biking con tranquillità, rendendo tutto più facile. Poiché il percorso inizia in un punto in cui i ciclisti sono soliti riunirsi nei fine settimana, i principianti avranno la possibilità di scambiare quattro chiacchere con i ciclisti più esperti, che li accompagneranno durante la loro avventura nel sentiero. Il percorso non è difficile dal punto di vista fisico, ma presenta alcune difficoltà tecniche. Ciononostante, conduce il ciclista lungo un tragitto suggestivo, che permette di scoprire tutto ciò che offre la Foresta di Ben Shemen.
Il single track Anava è destinato ai ciclisti più esperti, con almeno un livello di abilità intermedio, e la lunghezza e il dislivello totale del percorso richiedono uno sforzo fisico e capacità tecniche maggiori. Durante l'attraversata della foresta, il sentiero conduce i ciclisti nel mezzo della campagna, negli spazi all'aperto a est dell'antico insediamento ebraico di Gimzo (oggi Moshav Gimzo) e nelle vicinanze delle rovine di Hurvat Regev, da cui è possibile ammirare una magnifica vista sulla piana costiera di Israele.
I ciclisti che desiderano affrontare un percorso più lungo e impegnativo possono combinare i due single track (Herzl e Anava) per creare un'impegnativa e piacevole escursione di 35 chilometri.
Il single track Hadid, nella parte settentrionale della foresta, oltre la Route 443, è il più nuovo tra i percorsi creati dal Fondo Nazionale Israeliano (KKL-JNF) nell'area, ed è caratterizzato da passaggi tecnici impegnativi, che risultano adatti ai ciclisti di livello intermedio. Il tragitto si sviluppa per 11 km e numerosi ciclisti scelgono di combinarlo con il single track Herzl, al fine di poter approfittare della varietà di esperienze che queste due diverse aree della Foresta di Ben Shemen offrono.